Smärta i underkroppen

Scholl smärtlindrande sulor

Stöttar dina fötter – motverkar smärta i underkroppen 

Scholls nya smärtlindrande innersulor In-Balance® Pain Relief är framtagna i sambete med experter på biomekanik. Innersulorna verkar på tre sätt:  

  1. Hjälper med att omedelbart dämpa de stötar som går genom underkroppen när du går 
  2. Anpassar sig till fötterna så att kroppsvikten fördelas bättre och belastningen minskar  
  3. Hjälper till att stabilisera foten och underlätta din naturliga gångstil

Alla våra smärtlindrande innersulor är utrustade med Motion Control Structure®: Rätt form och kombination av material ger extra stöd för specifika områden på foten.  

Smärta i fotvalv

Produktegenskaper

Passar de flesta skotyper

Så används produkten:

Kontrollera att sulan ligger bra i skon innan du börjar använda den. Änden på innersulan ska vara vid tårnas bas. Det kan göra att sulan inte når ända till skons bakkappa.

Smärta i häl

Produktegenskaper

Passar de flesta skotyper

Så används produkten:

Kontrollera att sulan ligger bra i skon innan du börjar använda den. Hälen på sulan ska ligga emot skons bakkappa. 

Smärta i knän

Produktegenskaper

För hälen som samverkar med stöd för fotvalvet.

Så används produkten:

Se till att produkten passar i skon före användning. Inläggets häl ska ligga an mot skons bakre del. Ibland kan det ta tid att vänja sig vid smärtlindrande inlägg. Fötter behöver vänja sig vid inläggets struktur. Därför kan en invänjningsperiod vara nödvändig. Vänj dig gradvis genom att använda In-Balance Pain Relief Insoles i fler timmar varje dag tills du kan använda dem hela dagen. Använd produkten enligt anvisningarna. Om smärtan kvarstår, sluta använda inläggen och sök professionell rådgivning.

Smärta i ländrygg

Produktegenskaper

För plana skortyper

Så används produkten:

Kontrollera att sulan ligger bra i skon innan du börjar använda den. Ta ur den gamla innersulan om det behövs. Hälen på sulan ska ligga emot skons bakkappa. Du kan klippa sulorna till önskad storlek enligt anvisningarna på produkten.  

Allt du behöver veta om smärtor i underkroppen:

Vad är smärta i underkroppen?
  • Fötter och underkropp absorberar stötar och tryck i varje steg som tas och hjälper till att balansera kroppens vikt[i]
  • 50-60% av arbetande vuxna anger att de har ont i fötterna i slutet av en arbetsdag[ii]
  • Detta antal ökar med ålder på grund av svagare strukturer i fötterna[iii]
  • Trötta, värkande fötter kan sänka produktivitet och påverka din fritid[iv]
  • Endast 20% behandlar sin fotvärk[v]

Orsaker
  • Belastning från att stå eller gå byggs upp under dagen
  • För en person som väger 90kg kan den samlade kraften genom varje fot nå 639 ton under en dag
  • Hälarna och trampdynorna absorberar majoriteten av vikten när man står, medan hälen och fotleden absorberar majoriteten av stötarna när varje fot slår i marken
  • Trötthet eller svaghet i fotvalaven och senorna gör att fötterna kan rulla inåt (överpronation), vilket belastar knäna och ländryggen
  • Trötta fötter kräver att benmuskler och leder jobbar hårdare för att stabilisera kroppen
Fakta om underkroppen
  • Varje ben stödjer 120% av kroppsvikten när man går och upp till 200% av kroppsvikten när man springer[i]
  • Ungefär 100 ton vikt (vikten av en blåval) flyttas med varje mil man går, bara genom att kroppen förflyttas framåt[ii]
  • 46% av alla individer upplever ömma eller värkande fötter efter fritidsaktiviteter[iii]

 

Säkerhetsinformation

För vissa kan det ta ett tag innan smärtlindrande innersulor känns bekväma. Det kan ta ett tag att gå in sulorna, eftersom fötterna måste anpassa sig till sulans utformning. Om det behövs kan du börja med att använda In-Balance-sulorna några timmar varje dag, och öka gradvis tills de känns bekväma hela dagen.  

Sluta använda sulan och kontakta sjukvården om smärtan inte går över.

Källor

[i] Kuo AD, Donelan JM. Phys Ther 2010, 90:157–74; Takahashi KZ, et al. Sci Rep 2017, 7:15404.

[ii]  Qualtrics. Scholl data on file.

[iii] Menz HB, et al. Gerontology 2016, 62:289–95.

[iv] Hawke F, Burns J. J Foot Ankle Res 2009, 2:1; Menz HB, et al. Gerontology 2016;62:289–95; Institute for Preventative Foot Health. National Foot Health Assessment, 2012. Available at:

https://www.ipfh.org/images/research_materials/2012_National_Foot_Health_Assessment_June_2012.pdf (accessed November 2018).

[v] Scholl foot conditions research 2006. RB data on file.

[vi] Magee DJ. Orthopedic Physical Assessment. 6th Edition. Elsevier Health Sciences 2013; 888-980.

[vii] College of Podiatry. Top tips for healthy feet. Available at: https://cop.org.uk/EasysiteWeb/getresource.axd?AssetID=53729 (accessed Nov. 2018).

[iix] Institute for Preventative Foot Health. National Foot Health Assessment, 2012. Available at:

https://www.ipfh.org/images/research_materials/2012_National_Foot_Health_Assessment_June_2012.pdf (accessed November 2018).