Smerter i underkroppen

Scholl smertelindrende såler

Er målrettet dine fødder – en almindelig kilde til smerter i underkroppen i hverdagen.

Det nye sortiment af Scholl In-Balance® Pain Relief indlægssåler er udviklet sammen med et team af eksperter i biomekanik. Indlægssålerne fungerer på tre måder:  

  • Hjælper øjeblikkeligt med at absorbere trykinducerende stød gennem underkroppen 
  • Former sig efter fødderne, så din vægt fordeles mere jævnt, og trykket reduceres  
  • Hjælper med at stabilisere din fodstilling og støtter dermed din naturlige gangart

Alle vores smertelindrende indlægssåler har en bevægelseskontrollerende Motion Control Structure®: Den rigtige form og kombination af materialer til at give ekstra støtte til specifikke områder af foden. 

Smerter i svang

Produktegenskaper

Passer de fleste skotyper.

Sådan anvendes produktet:

Den forreste del af indlægssålen skal sidde ved enden af tæerne, dette kan medføre, at indlægssålen ikke berører det bagerste af skoen.

Smerter i hæl

Produktegenskaper

Passer de fleste skotyper.

Sådan anvendes produktet:

Indlægssålens hæl skal anbringes mod skoens bagside. Før brugen skal du sikre, at produktet passer godt i skoen.

Smerter i knæene

Produktegenskaper

Passer godt i skoen før brug.

Sådan anvendes produktet:

Sørg for, at produktet passer godt i skoen før brug. Indlæggets hæl skal placeres mod den bagerste ende af skoen. For nogle kan det tage lidt tid, før de smertelindrende indlæg føles behagelige. Fødderne skal vænne sig til indlæggets struktur, så det kan blive nødvendigt at tage en pause. Du kan gradvist bruge In-Balance smertelindrende indlæg i flere timer dag for dag, indtil du kan bruge dem hele dagen. Anvendes som anvist. Hvis smerten vedvarer, skal du ophøre med at bruge dem og konsultere en ekspert for at få rådgivning.

Smerter i lænd

Produktegenskaper

Passer de flade skotyper.

Sådan anvendes produktet:

Før brugen skal du sikre, at produktet passer godt i skoen, om nødvendigt kan du tage den eksisterende sål ud. Sålens hæl skal anbringes mod skoens bagside, og om nødvendigt kan enden klippes til den ønskede størrelse ved at følge vejledningen på produktet.

Alt, hvad du behøver at vide om smerter i underkroppen:

Hvad er smerte i underkroppen?
  • Underkroppen samt fødderne hjælper med at balancere kroppens vægt og absoberer stød og tryk for hvert eneste skridt der tages[i]
  • 50-60% af voksne i arbejdsstyrken oplever ømme fødder sidst på dagen[ii]
  • Denne procentandel stiger med alderen på grund af fodens svagere struktur[iii]
  • Trætte, smertende fødder kan sænke produktiviteten og reducere nydelsen af ens fritid[iv]
  • Kun 20% behandler smerte i fødderne[v]

Årsager
  • Smerten opbygges i løbet af dagen ved at stå eller at gå
  • For en person på 90 kg kan den daglige akkumulerede kraft der går igennem hver fod nå op til 639 ton
  • Hælen og fodens svang tager størstedelen af denne vægt når personen er stående, hvor hælen og anklen absoberer stødet hver eneste gang fødderne rammer jorden
  • Træthed og svaghed i svang og sener tillader foden at rulle mere indad (overpronation), hvilket belaster knæ og den nedre ryg
  • Trætte fødder kræver at led og muskler skal arbejde hårdere for at stabilisere kroppen
Underkroppens fakta
  • Hvert ben bærer omkring 120% af kroppens vægt ved gang og op til 200% ved løb[vi]
  • Cirka 120 ton flyttes fra fod til fod ved hvert 2 km gået (det svarer til vægten af en blåhval)[vii]
  • 46% af befolkningen oplever ømme fødder efter at have udført fritidsaktiviteter[viii]

Sikkerhedsoplysninger

For nogle mennesker kan det tage lidt tid, før de smertelindrende indlægssåler føles behagelige. Fødderne har brug for at vænne sig til indlægssålens strukturelle egenskaber, så det kan være nødvendigt med en tilvænningsperiode. Om nødvendigt kan du opbygge brugen gradvist ved at gå med In-Balance Pain Relief indlægssålerne i et stigende antal timer hver dag, indtil du kan gå med dem hele dagen.
Hvis smerten varer ved, bør du afbryde brugen og konsultere en professionel rådgiver.

Referencer

[i] Kuo AD, Donelan JM. Phys Ther 2010, 90:157–74; Takahashi KZ, et al. Sci Rep 2017, 7:15404.

[ii]  Qualtrics. Scholl data on file.

[iii] Menz HB, et al. Gerontology 2016, 62:289–95.

[iv] Hawke F, Burns J. J Foot Ankle Res 2009, 2:1; Menz HB, et al. Gerontology 2016;62:289–95; Institute for Preventative Foot Health. National Foot Health Assessment, 2012. Available at:

https://www.ipfh.org/images/research_materials/2012_National_Foot_Health_Assessment_June_2012.pdf (accessed November 2018).

[v] Scholl foot conditions research 2006. RB data on file.

[vi] Magee DJ. Orthopedic Physical Assessment. 6th Edition. Elsevier Health Sciences 2013; 888-980.

[vii] College of Podiatry. Top tips for healthy feet. Available at: https://cop.org.uk/EasysiteWeb/getresource.axd?AssetID=53729 (accessed Nov. 2018).

[viii] Institute for Preventative Foot Health. National Foot Health Assessment, 2012. Available at:

https://www.ipfh.org/images/research_materials/2012_National_Foot_Health_Assessment_June_2012.pdf (accessed November 2018).